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Las pausas activas y ejercicios presentados en Praṇām están diseñados para promover el bienestar general y no sustituyen la valoración, diagnóstico, tratamiento o seguimiento de un profesional de la salud. Si tienes alguna lesión, enfermedad, condición médica, estás embarazada o tienes dudas sobre si estos ejercicios son adecuados para ti, consulta previamente con tu médico o profesional de la salud.

Realiza cada ejercicio de acuerdo con tus posibilidades, respetando los límites de tu cuerpo. Si durante la práctica experimentas dolor, mareo o cualquier otra molestia, detén el ejercicio de inmediato y, si es necesario, busca atención médica.

Al utilizar este contenido, reconoces que participas de forma voluntaria y bajo tu propia responsabilidad.

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